最近はファットアダプテーションていうんですか、 朝はMCTオイル入りコーヒー飲むだけで、昼食と夕食は普通に食べるだけで、脂質の代謝を上げるというのが一部の人々に流行っているみたいですね。 コツは夕食から昼食までの間を15時間あけることだそうですよ…
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